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Level 2
44min
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Videobeschreibung
Die Faszination am faszien-fokussiertem Training bleibt ungebrochen, fühlt man sich nach jeder Einheit geschmeidiger und beweglicher.
Diese Stunde startet und endet mit der Aktivierung der tiefen Frontallinie. Mit ihrer Hilfe gelegen Schwünge und Sprünge umso besser. Der Roller wird zur Unterstützung und Stabilisation eingesetzt.
#405
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