Yogalates - Die Krieger

In dieser Einheit bauen wir uns über kräftigende und wiederholende Pilatesübungen für eine stehende Yogapraxis mit den verschiedenen Kriegerhaltungen im Stand auf. 

Auf ihrem Blog hat Sara Lyn für euch nochmal die wichtigsten Punkte zum Thema Yoga und Pilates zusammengefasst.