Faszien Pilates

Freitag, 18. November 2016
Level 2
39min
50 Likes
4600 Views
Was du brauchst:

Videobeschreibung

Trainiere, dehne und entspanne Deine Faszien in diesem Programm! Du wirst überrascht sein wie sich Dein Körper nach den 40 Minuten anders anfühlt. Mein Lieblingsteil ist das lösen der Rückseite der Beine.

Probiere es aus!

 

 

#453

Ähnliche Videos

Christiane Wolff und zwei Teilnehmerinnen sind im hohen Kniesand, die Arme ausgebreitet nach oben gestreckt.
Medical Pilates - Fokus: Schultern
Level 1
42min
Pilates Mattentraining, Pilates für Anfänger
Britta Brechtefeld und drei Personen sind auf zwei Hände und ein nach vorne gezogenes Knie gestützt. Das freie Bein ist nach hinten gestreckt und liegt auf einem Bodybone.
Faszien Pilates
Level 2
1h 6m
Pilates Mattentraining, Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Jenni Karies ist in Seitlage auf dem Unterarm und ein angewinkeltes Bein gestützt, das freie Bein geht diagonal nach hinten, der freie Arm ist auf der Hüfte
"Ein neuer Anfang": Gelenkartikulation
Level 1-2
21min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Vorkenntnissen