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Neutralposition Challenge

Andy Raaflaub
Sonntag, 30. Juni 2019
Level 1-2
39min
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Was du brauchst:
Matte, Ohne Gerät

Videobeschreibung

In dieser Mattenstunde konzentrieren wir uns die Neutralpostion bei jeder Übung genau so zu halten.


Die Übungen werden langsam und exakt ausgeführt. Ihr werdet merken das bekannte Übungen noch effektiver werden.
Viel Spass!

Hier geht's zum kompletten Programm Gesunder Rücken
#854

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