Yoga meets Pilates Flow

In diesem Yoga meets Pilates Flow erklärt Sara Lyn nach den körperlichen Pilates Prinzipien Schritt für Schritt die fließenden Übergänge von einer in die nächste Yoga Haltung.

Diese Sequenz ist inspiriert von dem Yoga meets Pilates Workshop im Pilateszentrum Dortmund und eignet sich vor allem dann, wenn du genügend Zeit hast, dich auf einen korrekt ausgeführtem Flow einzulassen.