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Level 1
36min
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Was du brauchst:
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Videobeschreibung
Diese Übungssequenz ist perfekt für Einsteiger geeignet.
Sie baut auf dem Video (Erste Pilateseinheit) auf. Erlerne die Pilates Grundlagen und trainiere sicher von zu Hause aus.
Für Trainer gibt es gute Tipps für Modifikationen der Pilates Übungen für Anfänger.
Hier geht's zum kompletten Programm "Pilates für Anfänger"
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