Pilates Faszien Flow

Timur Misirlioglu
Dienstag, 22. Mai 2018
Level 2
35min
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Was du brauchst:
Matte, Bodybone

Videobeschreibung

Eine aktivierende und fliessende Stunde in welcher die Pilates Prinzipien und die Faszien Fitness Prinzipien im Wechsel und auch gegenseitig unterstützend eingesetzt sind.

 

Der ganze Körper ist mit eingebunden und es wird in verschiedenste Richtungen bewegt, gestreckt, gesprungen und gespürt.

 

 

#656

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