Barre Workout (ohne Barre) für Beine und Po

Dieses Training kannst Du überall durchführen, Du brauchst keinerlei Hilfsmittel, nicht mal eine Matte. Kerstin führt Dich gewohnt posiv durch intensive Übungen. Das Hauptaugenmerk liegt auf der Kräftigung von Beinen und Po, aber Warm Up, Ganzkörperstabilisationen und Dehnungen runden das Programm ab.