Pilates in der Schwangerschaft - ohne Gerät

Die Pilates-Übungen in diesem Video sind so ausgewählt, dass schwangere Frauen (natürlich sollten grundsätzlich keine gesundheitlichen Beschwerden vorliegen) bedenkenlos mitmachen und profitieren können.
(Das Training ist auch für die Zeit der Rückbildung geeignet!).

Anne-Katrin Müller unterrichtet seit vielen Jahren Pilates für Schwangere und Frauen in der Zeit der Rückbildung an Kölner Krankenhäusern.