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Mattenklasse nach dem BASI® Prinzip

Mittwoch, 19. Dezember 2018
Level 2
35min
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Was du brauchst:

Videobeschreibung

Diese Mattenklasse nach dem BASI® Prinzip richtet sich an alle die es ein wenig sportlich mögen und Pilates als Cross Training zu anderen Sportarten entdeckt haben.

 

Neben den klassischen Pilates-Übungen findet ihr in dieser Stunde Squats, Unterarmstützen und natürlich Push Ups, immer unter Berücksichtigung der Pilates Prinzipien.  

Viel Spaß!

 

 

#711

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