Unser kräftigstes Gelenk im Körper benötigt ein besonderes Training, um dem alltäglichen Leben und dessen Beanspruchung gewachsen zu sein. Dazu sind vor allem Rotationsbewegungen geeignet, um das Gelenk mit dieser Muskulatur zu “zentrieren”. Im PT hast du die Möglichkeit, ganz individuell auf die jeweilige Schwäche deines Kunden einzugehen, um effektiv eine hohe Belastbarkeit des Gelenkes zu erreichen.
Lass dich hier von Martinas Varianten des Pilates Trainings speziell für das Hüftgelenk inspirieren.
Anja Kursawe ist Inhaberin des pilateslab-berlin, einem Pilatesstudio für intelligentes bodywork sowie Aus- und Weiterbildungen. Mit bodyinsights-berlin ist sie zudem im Personal Training und der Therapie tätig. In ihren Trainingseinheiten verbindet Anja die Pilatesmethode mit Elementen aus der Yoga-Praxis.
Martina Heuel ist sei über 30 Jahren Physiotherapeutin und seit 2005 Certified Practitioner of Pilates for Rehabilitation. 2015 schloss sie nach vielen Stationen im Pilates ihre Ausbildung zur Heilpraktikerin ab. 2019 eröffnete Martina dann den „bewegungsraum“ in Hilden, eine Praxis für Physiotherapie, Naturheilkunde und medizinisches Pilates.
Elizabeth Larkam ist eine der bedeutendsten und wichtigsten Koryphäen der Pilateswelt. Als direkte Nachfolgerin der 1. Trainergeneration hat sie das heutige zeitgenössische Pilates so stark geprägt, wie kaum eine andere Person in der internationalen Pilatesszene. Sie arbeitet eng mit Tom Myers, dem Gründer von Anatomy Trains zusammen und verfolgt mit großer Leidenschaft die Faszienforschung.