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Level 1
30min
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Was du brauchst:
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Videobeschreibung
In dieser Sequenz wird das Körperzentrum sanft gekräftigt, die Wirbelsäule in alle Richtungen bewegt und die angrenzenden Gelenke sinnvoll mobilisiert.
Diese Trainingseinheit ist Osteoporose geeignet.
#84
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