\
Level 1
30min
19
Likes
2927 Views
Was du brauchst:
Was du brauchst:
Videobeschreibung
In dieser Sequenz wird das Körperzentrum sanft gekräftigt, die Wirbelsäule in alle Richtungen bewegt und die angrenzenden Gelenke sinnvoll mobilisiert.
Diese Trainingseinheit ist Osteoporose geeignet.
#84
Ähnliche Videos

3min
Pilates Tutorials / Übungsdetails,
Pilates mit Kleingeräten

7min
Pilates Tutorials / Übungsdetails,
Pilates mit Kleingeräten

5min
Pilates Tutorials / Übungsdetails,
Pilates mit Kleingeräten