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Level 1-2
29min
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Videobeschreibung
Kerstin führt Dich durch eine fließende Einheit auf und mit dem Sitzball. Der Sitzball ist ein tolles Kleingerät, um einige Übungen, wie z.B. die Liegestütze zu erleichtern, aber er kann auch als Herausforderung für die Balance und für herrliche Extensionen in der Brustwirbelsäule genutzt werden.
#198
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