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Übungen zur Aufrichtung

Kerstin Bredehorn
Sonntag, 29. März 2015
Level 1-2
28min
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Was du brauchst:
Matte, Ohne Gerät

Videobeschreibung

Inspiriert durch einen Rennrad fahrenden Kunden gibt es eine entspannte Sequenz zur Aufrichtung. Diese ist geeignet nach langem Sitzen am Schreibtisch oder  auf dem Rennrad, aber auch nach langen Autofahrten oder wenn Du Dich kurz und verspannt fühlst.

 

 

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