Afrodance

Sonntag, 17. Mai 2020
Für jedes Level geeignet
28min
12 Likes
1373 Views
Was du brauchst:

Videobeschreibung

In dieser Stunde lernst Du Bewegungen aus dem westafrikanischen Tanz verbunden mit zeitgenössischen Elementen. Die Stunde wird dynamisch und schwungvoll. Schwerpunkt sind  Isolationsbewegungen von Becken und Brustkorb.

 

Grundlage sind die traditionellen Tänze aus Westafrika (wie z.B. Senegal, Guinea). Traditionell werden diese Tänze zu Live Trommelmusik getanzt (Djembe Rhythmen).

 

In Westafrika gibt eine große Vielzahl an verschiedenen Rhythmen, Tänzen und Bewegungen. Heute konzentrieren wir uns auf ein paar Grundtechniken und erlernen typische Bewegungen.

 

Antje trägt ein Outfit von Winshape (Klick)

 

 

#1060

Ähnliche Videos

Christiane Wolff und zwei Teilnehmerinnen sind im hohen Kniesand, die Arme ausgebreitet nach oben gestreckt.
Medical Pilates - Fokus: Schultern
Level 1
42min
Pilates Mattentraining, Pilates für Anfänger
Antje Schepers im Stand, ein Bein und beide Arme angewinkelt
Workout zum Auspowern – mit Booty Shake Elementen
Für jedes Level geeignet
53min
Friends - dynamisch
Antje Schepers auf ein Knie gestützt, ein Bein gestreckt, Oberkörper getwistet
Morning Flow
Level 1-2
40min
Pilates Mattentraining