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Level 1-2
27min
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Was du brauchst:
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Videobeschreibung
Wenn Du in einer halben Stunde Deinen Körper einmal komplett durchbewegen möchtest, solltest Du dieses Programm praktizieren. Ruhiges Tempo, trotzdem intensiv.
Du brauchst nur Dich und Deine Matte. Viel Spaß!
Hier geht's zum kompletten Programm "Pilates für Anfänger"
#285
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