\

Sicheres Training bei Osteoporose (Teil 1)

Kerstin Bredehorn
Mittwoch, 22. November 2017
Level 1
27min
18 Likes
2838 Views
Was du brauchst:
Stuhl, Gymnastikstab, Tennisball/Gummiball

Videobeschreibung

Dieses ist der erste Teil einer Serie für ein sicheres Training bei Osteoporose.

 

Außerdem ist dieses Programm für Teilnehmer geeignet, die nicht auf den Boden kommen.
Das Programm enthält Kräftigung, Mobilisation und Balance Übungen.

 

 

#612

Ähnliche Videos