Füße und Becken funktional und faszial vernetzt

Deine Füsse und dein Becken sind auf verschiedenen Ebenen miteinander verbunden - sowohl funktional also auch faszial. Lass uns in diesem Training  einige dieser Verbindungen erleben und spüren was sie bewirken. 

Ein paar ausgewählte und effektive Übungen aus dem Pilates und Slings Repetoire sowie Tipps für deinen Alltag - alles ist mit dabei. Mit jedem einzelnen deiner Schritte kannst du etwas für dich, deinen Köper, deinen Beckenboden, dein Mitte, deinen Rücken, deine Atmung, dein faszieles Netzwerk und deine Haltung tun.

 

Lass uns also unsere Füsse und deren Verbindung gemeinsam effektiv und wirksam beleben.