Afterwork-Slowdown

Manchmal ist der Tag einfach zu lang gewesen und es ist keine Kraft mehr da zum Trainieren oder es ist ein Tag, an dem Du einfach Jemanden brauchst, der Dir das Denken abnimmt und Dich zu einem wunderbaren Zustand der Entspannung führt und Dich abschließend ganz weich auf Dein Sofa entlässt.

Ein solches Workout erwartet Dich hier. Entspannung, Mobilisierung und Runterfahren pur.

Hier geht's zum kompletten Programm "Pilates für Anfänger"