Befreite Hüften

In dieser Pilates Stunde liegt der Focus auf Deiner Hüfte.

Du erarbeitest Dir lange Leisten, mobilisierend, geschmeidig sowie kraftvoll in der Länge. Spüre, wie isoliert Du Dein Bein aus der Hüfte bewegst und Deine Länge in den Leisten erreichst.

Immer wieder schön, nach einem langen Tag mit viel sitzen!

Hier geht's zum kompletten Programm "Pilates für Anfänger"