NaTuRe: Ganzkörperaktivierung

Inspiriert durch neurokognitives anatomisches Training und viel Spaß am bewussten Bewegungstraining, stellen wir das NaTuRe Elastiband in diesem Video vor. Eine ausgewogene Mischung aus Wahrnehmung, Haltungsschulung, Mobilisation, Faszienaktivierung und Ganzkörperkräftigung. Durch verschiedene Anlegemöglichkeiten werden alle Bereiche des Körpers gezielt angesprochen. Neben dem Pilates-Training und anderen Trainingsbereichen kann das NaTuRe Elastiband  auch optimal in die tägliche Routine und Freizeit integriert werden, wie z.B. Hausarbeit, Walken, Joggen oder Wandern.

Durch das NaTuRe Elastiband werden die Faszien aktiviert, die Muskeln gekräftigt und die Gelenke mobilisiert. Nach einer kurzen Bewegungssequenz sind die Bewegungen freier, fließender und können müheloser durchgeführt werden.
Diese Bewegungssequenzen eignen sich auch vorbereitend für ein fließenderes Pilates-Training.

Wir möchten auf ein vielseitiges Bewegungsangebot aufmerksam machen, bei dem jeder Teilnehmer individuell, eigenverantwortlich und achtsam selbst herausfinden kann, welches Bewegungsangebot für ihn am meisten Wohlbefinden und ein bessere Bewegungsqualität hervorruft.

Hier geht's zum kompletten Programm "Nature"