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Pilates trifft Anatomische Zuglinien (Teil 1) hier: Oberflächliche Rückenlinie

Kerstin Bredehorn
Mittwoch, 21. Oktober 2015
Für jedes Level geeignet
22min
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Was du brauchst:
Matte, Pilates Rolle

Videobeschreibung

Kerstin verbindet ihre beiden aktuellen Lieblingsthemen: Pilates und Myofasziale Leitbahnen. In dieser Einheit werden Punkte der oberflächlichen Rückenlinie (nach Thomas Myers) gedrückt und gerollt. Danach werden die entsprechenden Pilates Übungen praktiziert.

 

 

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