DoBAR trifft Pilates

In dieser Sequenz zeigt Euch Kerstin Übungen, die Pilates verwandt sind und die sie und Claudia Lau beim Floor Work Part im DoBAR System verwenden.

Ein paar tolle Ideen für zu Hause. Alles was Du brauchst ist ein Tube, einen Ball und etwas, woran Du das Tube befestigen kannst (z.B. eine Türklinke) Viel Spaß!