\

“Mühelos”

Dienstag, 31. März 2015
Für jedes Level geeignet
22min
9 Likes
3438 Views
Was du brauchst:

Videobeschreibung

Spüren, atmen, fein dehnen, mobilisieren, beobachten, Ruhe finden, sein dürfen.


Merkmale
• Körperwahrnehmung üben mit Zeit
• Achtsamkeit trainieren und Beobachten lernen
• Ausgiebig dehnen und ausruhen
• Nach innen gehen und Körperräume entdecken
• Atmung mit der Körperarbeit verbinden und erforschen

 

 

#180

Ähnliche Videos

Viola Bayer sitzt aufrecht auf einer Matte, ein Bein angewinkelt, ein Arm zur Seite ausgestreckt
Pilates als Vorbereitung für Yoga
Level 1-2
26min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Vorkenntnissen
Anja Kursawe und Kerstin Bredehorn neigen sich im Einbeinkniestand mit gestrecktem Arm nach oben zur Seite
YOGI-lates
Level 2
54min
Pilates Mattentraining
Viola Bayer in Rückenlage auf einer Matte, führt die Pilatesübung single leg stretch aus
Pilates preparing Yoga Asana
Level 1-2
48min
Pilates Mattentraining