Pilates trifft Anatomische Zuglinien (Teil 4) hier: Spiral und Laterallinien
Donnerstag, 19. November 2015
Level 1-2
20min
30
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Was du brauchst:
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Videobeschreibung
Kerstin verbindet ihre beiden aktuellen Lieblingsthemen: Pilates und Myofasziale Leitbahnen. In dieser Einheit werden Punkte der Spiral- und Laterallinien (nach Thomas Myers) gedrückt und gerollt.
Danach werden die entsprechenden Pilates Übungen praktiziert.
#309