\

Pilates trifft Anatomische Zuglinien (Teil 4) hier: Spiral und Laterallinien

Kerstin Bredehorn
Donnerstag, 19. November 2015
Level 1-2
20min
29 Likes
3007 Views
Was du brauchst:
Matte, Pilates Rolle

Videobeschreibung

Kerstin verbindet ihre beiden aktuellen Lieblingsthemen: Pilates und Myofasziale Leitbahnen. In dieser Einheit werden Punkte der Spiral- und Laterallinien (nach Thomas Myers) gedrückt und gerollt.

Danach werden die entsprechenden Pilates Übungen praktiziert.

#309

Ähnliche Videos