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Pilates trifft Anatomische Zuglinien (Teil 4) hier: Spiral und Laterallinien

Donnerstag, 19. November 2015
Level 1-2
20min
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Was du brauchst:

Videobeschreibung

Kerstin verbindet ihre beiden aktuellen Lieblingsthemen: Pilates und Myofasziale Leitbahnen. In dieser Einheit werden Punkte der Spiral- und Laterallinien (nach Thomas Myers) gedrückt und gerollt.

Danach werden die entsprechenden Pilates Übungen praktiziert.

 

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#309

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