Power für die Schultern

Dieses Tutorial ist ein Folgetutorial für mein erstes Schulter-Workout, kann aber selbstverständlich auch einzeln trainiert werden. In diesem Video erwarten Euch Übungen, die gezielt den Schultergürtel kräftigen und die Stabilisatoren herausfordern.

Klein, fein, effektiv! Und als Belohnung: Eine wunderbare aufrechte und entspannte Position für Schultergürtel und Brustwirbelsäule … NACH dem Muskelkater!