Decompress the Spine

Kim Kanwischer
Mittwoch, 19. Juli 2017
Für jedes Level geeignet
19min
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Was du brauchst:
Cadillac

Videobeschreibung

Mit gezielten Übungen trainiert man die korrekte Anbindung der tiefen Core Muskulatur, diese führt zu einer Entlastung in der Lendenwirbelsäule.

 

Einfache Übungen am Trapeze Table, für Anfänger sehr gut geeignet.

 

 

#502

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