(Morgen)ritual

Wann immer Du diese EInheit (oder Anteile daraus) als Mini-Einheit für Dich, Deine Körperwahrnehmung nutzt - es geht um das Aufwecken, Aufwärmen der Wirbelsäule, der Hüften, der Füße für Fluss durch den ganzen Körper und wache Sinne.

Vielleicht brauchst Du eine Sitzunterlagerung für den Schneidersitz auf dem Boden