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Faszienentspannung

Kerstin Bredehorn
Donnerstag, 26. März 2015
Für jedes Level geeignet
16min
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Was du brauchst:
Matte, Pilates Rolle

Videobeschreibung

Dieses Kurzprogramm ist ideal für diejenigen, die nach einem anstrengenden Tag
entspannen und ihre Faszien lösen möchten. Es sorgt für eine bessere Beweglichkeit und reduziert Stress.

 

Eventuell wird der Schlaf nach diesem Programm tiefer und
erholsamer.

 

 

#5

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