\

Tolle Rolle 1 - Mobilisation

Antje Schepers
Samstag, 29. Januar 2022
Level 1-2
15min
31 Likes
1410 Views
Was du brauchst:
Matte, Pilates Rolle

Videobeschreibung

Mobilisation – Heute steht die Beweglichkeit im Vordergrund. Freu Dich auf eine Einheit, die Deinen Körper geschmeidig werden lässt.

Hier geht's zum kompletten Programm "Tolle Rolle
#1407

Ähnliche Videos

Anja Kursawe und eine Teilnehmerin sitzen am Anfang einer Pilates Rolle, ein Bein liegt abgewinkelt auf der Matte, das andere halten sie gestreckt nach oben.
Pilates mit dem Foamroller
Level 2
56min
Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Antje Korte und zwei Teilnehmerinnen sind auf einer Hand, einem Knie und einem Bein gestützt. Der freie Arm und der Blick gehen zur Decke. Neben jeder Matte liegt eine Rolle
Neues von der Rolle
Level 2
53min
Pilates Mattentraining, Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Anette Alvaredo liegt hochgerollt auf den Schultern. Ein angewinkeltes Bein steht auf einer Pilates Rolle, das andere gestreckte Bein ist über die Rolle gestreckt. Im Hintergrund im Spiegel sind vier Personen in der gleichen Pose
All around Foamroller - Zusätzliche Übungen
Level 1-2
24min
Pilates mit Kleingeräten, Pilates Mattentraining, Pilates mit Vorkenntnissen