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Pilates "to go"

Ute Weiler
Sonntag, 15. Oktober 2017
Level 1-2
12min
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Was du brauchst:
Ohne Gerät, Matte

Videobeschreibung

Nehme diese 13 Minuten Einheit mit auf Deine Reisen, an den Strand, in den Park oder auf den Balkon.

 

Arbeite Dich von Kopf bis Fuß kraftvoll – elastisch einmal durch. Alle Übungen werden nur im Stand oder Vierfüßler Stand „geturnt". Ohne Matte oder Kleingeräte! So viel Zeit ist immer!

 

 

 

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