Mobilisationsstunde

In dieser Einheit mobilisierst Du Deine Gelenke auf allen Ebenen.

Mit Rotation, Kraft und Spaß kneten wir den Körper durch. Fluffig und locker trainieren wir eine gute halbe Stunde und erreichen so ein ganz neues, leichtes Körpergefühl.

Genau das Richtige nach einem anstregenden Tag oder aber auch gerne morgens, um so richtig flott in den Tag zu starten.

Ich freue mich über Deine Kommentare und bin gespannt, ob die Einheit sich auch so fluffig ;) für Dich anfühlt?

Jenni trägt Kleidung von Winshape.