Meine LieblingsStunde

In dieser Trainingseinheit von 60 Minuten freue ich mich darauf, mit Dir meine Lieblings Pilates Übungen zu praktizieren und Du bekommst genügend Zeit, die Pilates Prinzipien anzuwenden und Dich zu stärken, zu dehnen und rundum wohl zu fühlen.

Erlebe und verbessere: Atmung, axiale Verlängerung, Artikulation (Flexibilität) der gesamten Wirbelsäule, deine Organisation von Kopf, Schultern und Nacken, deine Beinausrichtung und deine Körperhaltung, sowie die Integration all dieser Prinzipen in jeder Übung in diesem puren Pilates Spaß.

Am Ende dieses Trainings wirst Du Dich von Kopf bis Fuß spüren, besser aus- und aufgerichtet sein und hast jede Menge Kraft gewonnen!

Viel Spaß dabei!