Heiliges - Küchen - Couchpilates

Andy, Jenni und Kerstin haben Dir ein magisches Weihnachtsprogramm gezaubert.

Die Drei sehen lustig aus, aber die Programme sind ernst gemeint und können nicht nur an Weihnachten praktiziert werden.

Am Heiligen Abend kannst Du mit Jenni aufs Christkind warten und Dir die Zeit mit mobilisierenden Übungen vertreiben.

Am 1. Weihnachtstag, kocht Andy Dir ein Küchenpilates Video und am 26.12. kannst Du unter Kerstins Anleitung Couchpilates praktizieren.