Für einen Rücken, der sich leicht und beweglich anfühlt
Dein Pilates Studio für zu Hause
Für alle, die unter Rückenschmerzen, Verspannungen und steifen Gelenken leiden – und endlich etwas ändern wollen, ohne ins Studio zu müssen oder festen Kurszeiten hinterherzulaufen. Trainiere jederzeit mit über 1.400 Pilates-Videos – sanft, effektiv und gut erklärt.
Seit über 10 Jahren eine der führenden Online-Pilates-Plattformen im deutschsprachigen Raum – mit echten Trainer:innen aus echten Studios.
Teste alles 14 Tage lang für nur 1 € - kein Risiko, jederzeit kündbar.
Sofort-Zugang zu allen 1.400+ Videos – Du entscheidest nach 14 Tagen, ob Du weitermachst.
Kundenstimmen
Das sagen unsere Mitglieder
Rücken verspannt, Alltag voll – und der Kurs im Studio passt nie?
- Ich sitze viel – im Büro, im Homeoffice oder im Auto – und mein Rücken ist oft steif und schmerzt.
- Abends bin ich müde und verspannt, aber ins Studio zu fahren ist mir zu viel.
- Feste Kurszeiten passen nicht zu meinem Alltag mit Job, Familie und Terminen.
- Ich habe Angst, Übungen falsch zu machen oder mich zu überfordern.
- Ich weiß, dass ich etwas tun müsste – aber ich weiß nicht, wo ich anfangen soll.
Wenn Du Dich darin wiederfindest, ist Pilates&Friends genau für Dich gemacht: sanftes, gut erklärtes Pilates, dass Du flexibel in Deinen Alltag einbauen kannst – von zu Hause, ohne Leistungsdruck.
Warum Du Dein Pilates-Training lieber flexibel gestalten solltest
Viele wollen regelmäßig Pilates machen – aber feste Kurszeiten, volle Studios oder lange Wege stehen im Weg. Mit Pilates&Friends trainierst Du wann, wo und wie es zu Dir passt: zu Hause im Wohnzimmer, im Büro, im Urlaub oder unterwegs. Kein Termindruck, keine Ausreden mehr – nur Du, Deine Matte und ein klar angeleitetes Training.
- Trainiere, wann es Dir passt – früh morgens, in der Mittagspause oder abends zum Runterkommen
- Kein Fahrtweg, kein Umziehen im Studio, kein Stress – Du rollst einfach Deine Matte aus
- Ideal bei Rücken-, Nacken- und Schulterverspannungen
- Du bestimmst das Tempo – kurze Einheiten statt Überforderung
Was sich verändert, wenn Du regelmäßig mit uns trainierst
- Mein Rücken fühlt sich deutlich lockerer an, die Schmerzen werden weniger.
- Ich bin beweglicher und habe nicht mehr das Gefühl, so steif zu sein.
- Meine Haltung ist aufrechter, ich sacke nicht mehr so schnell zusammen.
- Ich fühle mich ausgeglichener und entspannter – körperlich und mental.
- Ich habe das Gefühl, dass mein Körper wieder mit mir und nicht gegen mich arbeitet.
- Ich bin stolz auf mich, weil ich dranbleibe und endlich etwas für mich tue.
Darum bleiben unsere Mitglieder dran
- Über 1.400 hochwertige Pilates-Videos – genug Abwechslung, damit es nie langweilig wird
- Alle Level – von absoluten Anfänger:innen bis hin zu Trainer:innen, die sich weiterbilden wollen
- Neue Workouts jede Woche – so bleibst du motiviert und entdeckst immer wieder neue Schwerpunkte
- Unterschiedliche Längen: von ca. 10 Minuten bis 60 Minuten – ideal für kurze Alltags-Sessions und längere Einheiten
- Trainiere überall – zu Hause, im Studio, unterwegs – nur mit Matte und Internet
- Echte Trainer:innen aus echten Studios – keine KI-Videos, keine Massenware
- Keine langfristige Vertragsbindung – je nach gewählter Laufzeit jederzeit kündbar
Wähle Dein Pilates-Paket – so wie es zu Deinem Leben passt
Du entscheidest, wie lange Du Dich an uns binden möchtest. Alle Pakete geben Dir vollen Zugriff auf über 1.400 Videos, Programme und neue Inhalte – Du wählst nur die Laufzeit, die am besten zu Dir passt.
monatliche Zahlung von 24 € - ganz bequem trainieren und monatlich zahlen
monatlich kündbar – ideal, wenn Du uns erst einmal ausprobieren möchtest
halbjährliche Zahlung von 144 € 126 € - Du sparst gegenüber dem Monatsabo
halbjährlich kündbar – perfekt, wenn Du Dir vornimmst, wirklich etwas zu verändern
jährliche Zahlung von 288 € 216 € – unser bestes Preis-Leistungs-Verhältnis
jährlich kündbar – für alle, die Pilates als festen Teil ihres Lebens sehen
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Mehr als 10 Jahre Erfahrung – echte Trainer:innen, echte Ergebnisse
Pilates&Friends ist seit über 10 Jahren am Markt und eine der führenden Plattformen für Online-Pilates im deutschsprachigen Raum. Über 80 Lehrer:innen und mehr als 1.400 Kurse aus echten Studios sorgen für Qualität, Abwechslung und fundierte Anleitung. Unsere Gründerin Kerstin Bredehorn begleitet neue Mitglieder persönlich und zeigt Dir im Willkommens-Call, wie Du Dich im Mitgliederbereich zurechtfindest. Keine KI, kein Massen-Content – echte Trainer:innen für echte Menschen mit echten Beschwerden.
Häufige Fragen
Kann ich jederzeit kündigen?
Ja. Du kannst nach Ablauf Deiner gewählten Laufzeit monatlich, halbjährlich oder jährlich kündigen – je nachdem, welches Paket Du gewählt hast. Kein Abo-Fallen, kein Kleingedrucktes.
Ist wirklich alles inklusive?
Ja. Du erhältst Zugang zu allen 1.400+ Videos, Programmen, Challenges und neuen Workouts, die regelmäßig dazukommen. Es gibt keine versteckten Bereiche.
Bin ich als Anfänger:in hier richtig?“
Auf jeden Fall. Es gibt eigene Programme ab Level 1, die Dich sanft und gut erklärt abholen. Du musst weder sportlich noch besonders beweglich sein – Du darfst genau da anfangen, wo Du gerade stehst.
Auf welchen Geräten kann ich trainieren?
Du kannst mit Smartphone, Tablet, Laptop oder TV trainieren – also dort, wo es für Dich am praktischsten ist.
Was passiert nach den 14 Tagen Probeabo?
Nach den 14 Tagen entscheidest Du in Ruhe, ob und mit welchem Abo Du weitermachen möchtest. Wenn Du nicht weitermachen willst, kündigst Du einfach – fertig.